Žarnyno gydymo mėlynių ir citrinų gumelių receptas • Garumo virtuvės receptai dovanos
Šiame įraše gali būti filialų nuorodos. Norėdami gauti daugiau informacijos, perskaitykite mūsų atskleidimo politiką.
Prieš kelerius metus pradėjau eksperimentuoti su įvairių saldainių gamyba. Šokoladas. Medvilnės saldainiai (kokia netvarka!). Ir galiausiai „Gummies“, kurie baigėsi mano mėgstamiausia. Ir jei jūs mane pažįstate, žinai, kad man patinka išsiaiškinti visus skirtingus būdus, kaip maistą paversti vaistu ar sustiprinti mažų užkandžių pranašumus. Galų gale aš sugalvojau šiuos mažus vaikinus!
Ir ne, tai nėra jūsų tipiški patogūs parduotuvių saldainiai. Tai yra kito lygio, palankios žarnyno, maistinėms medžiagoms supakuotoms mėlynėms ir citrinų guminėms, kurias lengva plakti ir dar lengviau užkandžiauti. Vykdote sveikesnę odą, geresnį virškinimą ar tiesiog įdomų patiekalą, kurį galite pridėti prie savo savaitės rutinos? Šie gumai yra čia, kad pristatytų! Be to, tai puikus būdas paslėpti rimtą naudą sveikatai, niekam neįtariant, kad jūs darote ką nors (gąsdinate!) Atsakingas.
Kodėl šis receptas veikia
- Paprasti ingredientai: Tiesiog saujelė sveikų daiktų, tokių kaip mėlynės, citrinos sultys ir kokosų vanduo. Čia nėra sunkiai įpročių priedų.
- Žarnos sveikatos postūmis: Jei jūsų želatinos mišinys yra aukštos kokybės galvijų želatina, gausite nuostabių privalumų jūsų žarnyno gleivinėms ir virškinimo sistemai. Bet jūs taip pat galite pasirinkti kitų rūšių želatiną, pavyzdžiui, kiaulės želatinos, žuvies želatinos ar veganiško agaro-agaro. Kiekvienas turi savo unikalius privalumus.
- Natūralus saldumas: Klevo sirupas prideda saldumo, nesukeldamas cukraus kiekio kraujyje.
- Patogumas: PREPT laikas yra minimalus, o sunkiausia dalis laukia, kol jie pastatys šaldytuve.
Šių ingredientų pranašumai
- Mėlynės: Šie maži mėlyni dinamonai yra supakuoti su antioksidantais, kurie kovoja su uždegiminėmis reakcijomis ir palaiko bendrą sveikatą. Jie taip pat gausu vitamino C ir skatina sveiką odą.
- Citrinų sultys: Pakrautas vitaminu C ir žinoma, kad palaiko imuninę sistemą. Čia taip pat gali veikti laimo sulčių purslai, jei esate iš citrinų.
- Kokosų vanduo: Drėkinamasis ir pilnas elektrolitų. Pagalvokite apie tai kaip geriausią virškinimo trakto draugą.
- Galvijų želatina: Žarnyno gydymo herojus, apkrautas kolagenu. Tai taip pat padeda pagerinti žarnyno pralaidumą (sveiki, nesandarios žarnos atrama!) Ir sustiprinti jungiamąjį audinį. Tai yra gausiausias baltymas gyvūnų karalystėje dėl rimtos priežasties.
Ingredientai
- 1/2 puodelio kokoso vandens
- 1/4 puodelio citrinos sulčių
- 1/4 puodelio želatinos
- 2 krūvos puodeliai mėlynių
- 4 šaukštai klevų sirupo
Pakaitalai
Jei jums trūksta ingrediento, nesijaudinkite. Yra daugybė apsikeitimo sandorių, kad šis receptas veiktų:
- Kokosų vanduo: Sub su kokosų pienu ar net paprastu vandeniu, kad būtų kitokia tekstūra.
- Citrinų sultys: Lime sultys ar apelsinų sultys gali sukelti kitokią citrusinių vaisių vibe.
- Klevo sirupas: Nedidelis medaus ar agavos sirupo kiekis padarys apgaulę.
Žingsnis po žingsnio instrukcijos
- Hidratuokite želatiną: Į savo maišytuvą supilkite kokosų vandenį ir citrinos sultis. Pabarstykite želatiną ant skysčio ir įsitikinkite, kad jis neliečia ašmenų. Leiskite jam 2 minutes sėdėti, kad susidarytų į gelį primenančią medžiagą.
- Sumaišykite: Į maišytuvą įpilkite mėlynių ir klevų sirupo. Sumaišykite žemai 5 minutes, kad viską sujungtumėte.
- Eiti didelę galią: Pasukite maišytuvą aukštai ir leiskite jam bėgti 1 minutę. Tai užtikrina, kad želatinos mišinys pasiskirsto tolygiai.
- Užpilkite ir atšaldykite: Supilkite sulčių mišinį į silikono formas arba kepimo indą. Šaldykite 1 valandą, kol gumai nustatys.
- Parduotuvė ir užkandis: Išpauskite gumules iš formų ir laikykite jas hermetiškame inde šaldytuve. Jie išlaikys iki 3 dienų, tačiau sėkmės, kad jie truks taip ilgai.
Sėkmės patarimai
- Šiltas skystis: Jei jūsų želatinos gumulėliai, pabandykite naudoti šiek tiek šiltą skystį, kad geriau ištirpintumėte.
- Puikus akių sietas: Siekdami sklandesnės tekstūros, prieš užpildami į formas, ištieskite mišinį.
- Didelė partija: Padvigubinkite receptą, jei norite išlaikyti visą savaitę.
- Silikono formos: Tai daro geriausias gumulų formas ir yra labai lengvai ištremti.
DUK
Ar galiu naudoti kitą sulčių rūšį?
Visiškai! Tiesiog būtinai laikykitės skysčio puodelio. Ananasų sultys ir apelsinų sultys yra puikus pasirinkimas, tačiau venkite šviežių ananasų – tai gali suklaidinti želatinos sugebėjimą nustatyti.
Ar tai saugu vaikams?
Absoliučiai. Šie sveiki gumai yra įdomus ir maistingas bet kokio amžiaus užkandis.
Ar galiu juos užšaldyti?
Taip! Laikykite juos hermetiškame inde ir užšaldykite iki mėnesio. Prieš valgydami atšildykite šaldytuve.
Žarnyno sveikata niekada nebuvo skonis
Tikiuosi, kad jums bus smagu su šiuo receptu! Jei padarysite tai savo, pridėję keletą apsikeitimo sandorių, norėčiau žinoti. Būtinai pakomentuokite žemiau!
Žarnyno gydymo mėlynių ir citrinų guminių receptas
Šie žarnyno gydomosios mėlynių ir citrinų gumai yra paprastas, sveikas užkandis, kuriame gausu jūsų žarnyno gleivinės, imuninės sistemos ir bendros sveikatos. Pagaminta iš sveikų ingredientų, tokių kaip mėlynės, citrinos sultys, kokosų vanduo ir galvijų želatina, jie natūraliai saldinami klevų sirupu. Greitai paruošti ir pakrauti maistinėmis medžiagomis, jie puikiai tinka palaikyti jūsų virškinimo sistemą, tuo pačiu patenkindami jūsų užkandžių potraukį!
- ½ puodelis Kokosų vanduo
- ¼ puodelis Citrinų sultys
- ¼ puodelis želatina
- 2 puodeliai mėlynės krūva
- 4 kasas Klevo sirupas
Į savo didelio galingumo trintuvą įpilkite kokosų vandens ir citrinos sulčių. Pabarstykite želatiną ant viršaus, įsitikinkite, kad jis nusileidžia ant vandens, o ne ant ašmenų. Leisk jam sėdėti 2 minutes.
Į maišytuvą įpilkite likusių ingredientų ir 5 minutes susimaišykite. Pasukite maišytuvą aukštai ir maišykite 1 minutę.
Supilkite mišinį į savo formas ir 1 valandą pastatykite į šaldytuvą.
Kai gumai bus nustatyti, išimkite juos iš formų, tada įdėkite į hermetišką indą ir 3 dienas laikykite šaldytuve.
Kalorijos: 26KcalAngliavandeniai: 4gBaltymas: 2gRiebumas: 0,1gSočiųjų riebalų: 0,01gPolinesočiųjų riebalų: 0,02gMononesočiųjų riebalų: 0,01gNatris: 11mgKalis: 33mgPluoštas: 0,4gCukrus: 3gVitaminas A: 7IuVitaminas C: 2mgKalcis: 7mgGeležis: 0,1mg
Šiame įraše gali būti filialų nuorodos. Norėdami gauti daugiau informacijos, perskaitykite mūsų atskleidimo politiką.
Ar išbandėte šį receptą? Palikite žvaigždės reitingą žemiau esančioje recepto kortelėje ir palikite apžvalgą komentarų skiltyje! Aš visada vertinu jūsų atsiliepimus ir žinau, kad tai daro ir kiti skaitytojai!
Būkite ryšiai su manimi mūsų „Facebook“ grupėje, „Pinterest“ arba sekite mane „Instagram“! Prisiregistruokite į mano el. Pašto adresų sąrašą, kuriame kalbamės su visais dalykais, patarimais, dovanomis ir dar daugiau!
