Gim ir EMDR: panašumai ir skirtumai

Pastaruoju metu gaunu daug klausimų apie vaizdų ir muzikos (GIM) ir EMDR panašumus ir skirtumus. Žmonės yra girdėję apie EMDR sesijas, o gal patyrusius, ir jiems įdomu Gimas. Be to, kadangi žmonės vis labiau suinteresuoti tyrinėti psichodelinius gydymo būdus, daugelis turi klausimų, kur Gimas patenka į paveikslėlį. Tikimės, kad šis įrašas atsakys į kai kuriuos iš tų klausimų! Ir štai vaizdo įrašas, kuriame aš jį paaiškinu.

Kas yra vaizdai ir muzika (GIM)?

Tai yra muzika orientuotas psichoterapijos požiūris, kurį aštuntajame dešimtmetyje sukūrė muzikos terapeutas Helen Bonny, padedantis žmonėms spręsti ir valdyti savo psichinės sveikatos problemas. Bonny kartu su psichiatrais dirbo Merilando psichiatrijos institute. Tuo metu jie vykdė klinikinius tyrimus, kad nustatytų haliucinogeninių vaistų veiksmingumą psichinėms ligoms. Ji įtraukė klasikinę muziką į narkotikų eksperimentus, turinčius teigiamą poveikį. Kai psichiatrai su pacientais nebegalėjo vartoti haliucinogeninių vaistų, jie tęsė tyrimų tyrimus, naudodamiesi tik muzika. Jie nustatė, kad jis yra toks pat efektyvus, kaip ir tada, kai jis buvo suporuotas su narkotikais. Po to Bonny toliau plėtojo GIM požiūrį.

Kas yra EMDR?

Francine Shapiro devintojo dešimtmečio pabaigoje sukūrė akių judesio desensibilizacijos ir perdirbimo (EMDR) terapiją. Ji sužinojo, kad tam tikri akių judesiai sumažina neigiamas emocijas, susijusias su trauminiais prisiminimais. EMDR yra psichoterapijos metodas, skirtas sušvelninti kančią, susijusią su PTSS ir kitomis traumomis, per akių judesius, kognityvinį perkvalifikavimą ir garso stimuliaciją. Dešimtmečius „Shapiro“ toliau vykdė mokslinių tyrimų tyrimus ir toliau plėtojo šį požiūrį.

Kaip sužinoti, ar mano terapeutas gali padaryti Gim ar EMDR?

Abiem požiūriams reikia papildomo mokymo ir išsilavinimo. Gim terapeutai yra įgyti per Muzikos ir vaizdų asociaciją. Kai visi trys „Gim Training“ lygiai bus baigti, terapeutas tampa Muzikos ir vaizdų asociacijos bendradarbiu ir turės „Fami“ pavadinimą. EMDR terapeutai privalo baigti du pažengusiųjų mokymų lygius. Tada jie įregistruoti Amerikos EMDR institute.

Kokie yra požiūrių panašumai?

Gim ir EMDR palaiko tyrimai. Abu integruoja labiau tradicinių psichologinių metodų, tokių kaip kognityvinis elgesio, patirtinis, psichodinaminis ir į klientą orientuotų gydymo būdų, aspektus. Gim ir EMDR sesijų metu klientai vadovaujasi patirti kankinančias emocijas, tuo pačiu atkreipdami dėmesį į išorinį stimulą (muzika GIM, akių judesiai EMDR). Abu požiūriai taip pat siekia paversti varginančią patirtį teigiamomis, ir jie remiasi kliento stipriosiomis pusėmis.

Kuo jie skiriasi?

Kaip minėta aukščiau pateiktame atsakyme, Gim naudoja muziką kaip išorinį dėmesį, o EMDR naudoja akių judesius. Tyrimai parodė, kad EMDR yra veiksmingiausias su traumomis susijusioms problemoms, o tyrimai palaiko GIM naudojimą platesnėms psichinės sveikatos problemoms (depresijai, nerijimui, sielvartui), įskaitant su traumomis susijusias. EMDR laikosi labai struktūrizuoto sesijos protokolo, o „Gim Sessions“ yra labiau improvizacinio pobūdžio. Kaip ir daugelyje muzikos terapijos metodų, klientas neturi nieko žinoti apie muziką, kad gautų naudos iš sesijų.

Kaip visada, jei turite daugiau klausimų, aš visada džiaugiuosi galėdamas į juos atsakyti! Arba jei jums įdomu, kaip Gimas gali jums padėti, nedvejodami susisiekite su manimi.

~ Stephanie Bolton, MA, MT-BC, FAMI