Taigi… GIM ar EMDR? – Gydomųjų garsų muzikos terapija
Pastaruoju metu sulaukiu daug klausimų apie vadovaujamų vaizdų ir muzikos (GIM) ir EMDR panašumus ir skirtumus. Žmonės girdėjo arba galbūt patyrė EMDR seansus, ir jiems įdomu apie GIM. Be to, kadangi žmonės vis labiau domisi psichodelinių terapijų tyrinėjimais, daugeliui kyla klausimų, kur GIM tinka paveikslėlyje. Tikimės, kad šis įrašas atsakys į kai kuriuos iš šių klausimų! Ir čia yra vaizdo įrašas, kuriame aš tai paaiškinu.
KAS YRA VAIZDAVIMAS IR MUZIKA (GIM)?
Tai į muziką orientuotas psichoterapijos metodas, kurį aštuntajame dešimtmetyje sukūrė muzikos terapeutė Helen Bonny, siekiant padėti žmonėms susidoroti su savo psichikos sveikatos problemomis ir jas valdyti. Bonny dirbo kartu su Merilendo psichiatrijos instituto psichiatrais. Tuo metu jie atliko klinikinius tyrimus, siekdami nustatyti haliucinogeninių vaistų veiksmingumą psichikos ligoms gydyti. Ji įtraukė klasikinę muziką į narkotikų eksperimentus su teigiamu poveikiu. Kai psichiatrai nebegalėjo su pacientais vartoti haliucinogeninių vaistų, jie tęsė tyrimus naudodamiesi tik muzika. Jie nustatė, kad jis buvo toks pat veiksmingas, kaip ir tada, kai jis buvo suporuotas su vaistais. Po to Bonny dešimtmečius toliau plėtojo GIM metodą.
KAS YRA EMDR?
Devintojo dešimtmečio pabaigoje Francine Shapiro sukūrė akių judesių desensibilizavimo ir perdirbimo (EMDR) terapiją. Ji atrado, kad tam tikri akių judesiai sumažino neigiamas emocijas, susijusias su trauminiais prisiminimais. EMDR yra psichoterapijos metodas, skirtas palengvinti kančias, susijusias su PTSD ir kitomis traumomis, naudojant akių judesius, pažinimo perkvalifikavimą ir garso stimuliavimą. Dešimtmečius Shapiro toliau vykdė mokslinius tyrimus ir toliau plėtojo požiūrį.
KAIP ŽINOTI, AR MANO TERAPETAS YRA MOKYMAS GIM AR EMDR?
Abu metodai reikalauja papildomo mokymo ir išsilavinimo, be įprastų laipsnių ir sertifikatų, reikalingų psichikos sveikatos specialistams. GIM terapeutai yra įgalioti per Muzikos ir vaizdų asociaciją. Baigus visus tris GIM mokymo lygius (iš viso 3–5 metai, priklausomai nuo mokymo programos), terapeutas tampa Muzikos ir vaizdų asociacijos nariu ir turės FAMI pavadinimą. EMDR terapeutai turi baigti dviejų lygių išplėstinį mokymą (iš viso 6–12 mėnesių). Tada jie registruojami Amerikos EMDR institute.
KOKIE YRA POŽIŪRIŲ PANAŠUMAI?
GIM ir EMDR palaiko tyrimai. Abu integruoja tradicinių psichologinių metodų, tokių kaip kognityvinės elgsenos, patirtinės, psichodinaminės ir į klientą orientuotos terapijos, aspektus. GIM ir EMDR seansų metu klientai yra nukreipiami patirti varginančias emocijas, kartu atkreipiant dėmesį į išorinį dirgiklį (muziką GIM, akių judesius EMDR). Abu metodai taip pat padeda paversti tuos kankinančius potyrius neutraliais arba teigiamais, ir jie remiasi kliento stipriosiomis pusėmis.
KUO JIE SKIRIASI?
Kaip minėta aukščiau pateiktame atsakyme, GIM naudoja muziką kaip išorinį fokusavimą, o EMDR naudoja akių judesius. Tyrimai parodė, kad EMDR yra veiksmingiausias sprendžiant su traumomis susijusias problemas, o tyrimai palaiko GIM naudojimą įvairioms psichikos sveikatos problemoms (depresijai, nerimui, sielvartui), įskaitant susijusias su trauma. EMDR vadovaujasi labai struktūrizuotu seanso protokolu, o GIM seansai yra labiau improvizacinio pobūdžio. Kaip ir naudojant daugumą muzikos terapijos metodų, klientas neturi iš viso nieko išmanyti apie muziką, kad gautų naudos iš seansų.
Kai kurie mano GIM klientai, kurie atliko EMDR, man sako, kad jiems labiau patinka GIM, nes jis ne toks intensyvus ir lengviau toleruojamas nei EMDR. Kai kurie GIM klientai taip pat perėjo prie EMDR teikėjo, nes GIM nebuvo tokia struktūrizuota, kaip jie norėjo, gydydami traumą. Kaip ir daugelyje terapijos metodų, daug kas priklauso nuo kliento pageidavimų / atsako ir jų santykių su terapeutu. Gydymas yra procesas, o kartais jūsų kelionėje reikia daugiau nei vieno terapeuto ar požiūrio!
Kaip visada, jei turite daugiau klausimų, visada mielai į juos atsakysiu! Arba, jei norite sužinoti, kaip GIM galėtų jums padėti, susisiekite su manimi.
